Produits céréaliers
Pain complet ou intégral
Repères nutritionnels pour 100 g.
Données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020, publiée par l’Anses.
Ciqual ne fournit pas d’indice de satiété propre à cet aliment.
Répond au seuil réglementaire européen « riche en fibres ».
14 % de l’énergie provient des protéines : seuil européen « source de protéines » atteint.
Ne répond pas au seuil européen « faible valeur énergétique » pour un aliment solide.
Pour le sport
Cet aliment répond au critère « source de protéines ». Les protéines contribuent à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire. Cette allégation est autorisée lorsque le produit remplit le critère réglementaire correspondant.
Pour contrôler ou perdre du poids
Il ne répond pas au seuil européen « faible valeur énergétique ». Il répond également au critère « riche en fibres ». Il peut être intégré à une alimentation destinée à contrôler le poids, mais aucun aliment ne provoque à lui seul une perte de poids et aucun effet amaigrissant propre n’est affirmé.