Légumineuses
Lentilles
Repères nutritionnels pour 100 g.
Données nutritionnelles : Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2020, publiée par l’Anses.
Ciqual ne fournit pas d’indice de satiété propre à cet aliment.
Répond au seuil réglementaire européen « riche en fibres ».
Le classement protéique ne peut pas être calculé avec les données disponibles.
La valeur énergétique n’est pas renseignée.
Pour le sport
Il apporte 12,2 g de glucides pour 100 g. Son utilisation autour d’une activité sportive dépend de la portion, de la durée de l’effort et du reste du repas. Aucune amélioration automatique des performances n’est attribuée à cet aliment.
Pour contrôler ou perdre du poids
Il ne répond pas au seuil européen « faible valeur énergétique ». Il répond également au critère « riche en fibres ». Il peut être intégré à une alimentation destinée à contrôler le poids, mais aucun aliment ne provoque à lui seul une perte de poids et aucun effet amaigrissant propre n’est affirmé.